书 名：运动改变大脑
作 者：[英]卡罗琳·威廉姆斯 著 李毅 等译
出版社：机械工业出版社
版 本：2022年1月
价 格：59.00元
馆藏地：鄞州馆流通区（可借）
索书号：G8-05/1
内容简介：本书的主要章节分别从行走、力量、节拍、核心、拉伸、呼吸和休息等不同方面，介绍了运动对于记忆、压力、焦虑、抑郁、情绪、智商创造力等诸多心智层面的强大改善效果，帮助我们获取积极快乐的人生，可谓生活在匆忙之中的现代人的必读书。
书 名：这样运动不生病
作 者：赫忠慧 编著
出版社：中国人口出版社
版 本：2022年1月
价 格：45.00元
馆藏地：鄞州馆流通区（可借）
索书号：R454/32
内容简介：《这样运动不生病》共分为三部分，包括了解运动与健康的关系、自身运动风险评估、制订专属运动方案改善高血压、高血糖等疾病状态，科普知识轻松易懂，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为读者答疑解惑，倡导全民健身。
书 名：户外运动居家练
作 者：董范 何鹏飞 董利 等编著
出版社：中国地质大学出版社
版 本：2022年11月
价 格：68.00元
馆藏地：鄞州馆流通区（可借）
索书号：G806/68
内容简介：本书共分为八章，第一章主要讲述户外运动的发展史，第二章讲述户外运动与身心健康之间的关系，第三章到第八章以登山、攀岩、滑雪、徒步、水上运动、拓展运动等户外运动项目为基础，介绍了各项目的发展情况以及体能要求。同时结合各项目对体能和技术要求的特点，分别设计了相应的训练动作来用于身体机能的专项提升。通过对户外运动项目加以“变形”，读者在居家的环境下仍然可以体验户外运动。
书 名：体育与健康
作 者：叶晓阳 编
出版社：厦门大学出版社
版 本：2022年10月
价 格：38.00元
馆藏地：奉化馆流通区（可借）
索书号：G807.4/267
内容简介：本书内容分为上、中、下三篇。上篇为理论篇，主要介绍体育运动的原则与功能及体育锻炼对人体健康的影响和户外运动知识；中篇为运动技术、技能篇，主要介绍各项体育技术技能理论知识在运动实践中的运用；下篇为体育赛事篇，主要介绍体坛赛事及体坛名人，以利于更多的体育爱好者和学生增进对各项运动赛事的了解。
书 名：大学武术
作 者：谢明川 编
出版社：中国纺织出版社有限公司
版 本：2022年8月
价 格：88.00元
馆藏地：鄞州馆流通区（可借）
索书号：G852-43/1
内容简介：本书共五章，第一章武术文化礼仪的“礼”，礼在尊重，乐在和谐；第二章内功养生的“养”是健康基础，是开创近视眼养护新课程；第三章段位制套路的“练”是提高防疫功能；第四章格斗散打的“打”是正当防卫的需要；第五章武术运动损伤与预防的“医”是健康保障。
书 名：运动赶走负能量
作 者：赫忠慧 编 亓昕 编著
出版社：中国人口出版社
版 本：2022年1月
价 格：39.80元
馆藏地：鄞州馆流通区（可借）
索书号：G804.83/1
内容简介：本书共分为八章，积极引导读者关注自身心理健康，传播通过运动抵抗焦虑抑郁、提升注意力、获得幸福感等运动科普知识，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为读者答疑解惑，倡导全民健身。
书 名：运动与健康
作 者：石振国 编
出版社：山东大学出版社
版 本：2022年4月
价 格：67.00元
馆藏地：奉化馆流通区（可借）
索书号：G806/67
内容简介：本书以体育育人为价值追求，以传授、演习运动健身基础知识与实用锻炼方法为主要内容，以建立用于高校学生健康需求的个性化运动处方、预防运动损伤和损伤后康复方法等为特色目标，让每一位学生能够科学健身，保持健康。本书具体将从运动的益处与风险、运动健身的基础理论知识、个性化运动处方的制定、运动健身方法与注意事项、运动与减肥、运动损伤与防护等方面，介绍运动促进健康的理论知识与锻炼方法，为学生养成锻炼习惯、积极参与身体练习，从而提高体质健康水平提供参考与保障。
书 名：太极拳与中国文化
作 者：仇学琴 王益广 宋笑宇 等编著
出版社：云南人民出版社
版 本：2022年11月
价 格：30.00元
馆藏地：奉化馆流通区（可借）
索书号：G852.11/243
内容简介：本书共分为11章，第一章主要阐述太极的概念、内涵，太极与《易经》、太极拳的关系；第二章主要阐述太极与宇宙、自然的关系；第三章主要阐述太极哲学涉及的本体论、和谐论、博弈论，太极哲学的当代价值等哲学命题；第四章主要阐述太极拳与道家文化的关系；第五章主要论述太极思维在管理学中的运用；第六章主要阐述太极拳的发展历史；第七章选取了历史上主要太极拳名家的经典拳论以供研读；第八章阐述了8家国家级非造太极拳传承发展状况；第九章阐述了其他8家历史悠久的太极拳和3家创新型太极拳的传承发展状况；第十章主要阐述太极拳与健康管理；第十一章就王兰亭太极拳传承发展中的历史、趣事、功法、实战进行叙述。
